王者荣耀自从上线以来已经成为了国民手游，甚至有人把它称为“国民游戏”。不少都是每天必须要打上几局的狂热粉丝，但是有不少人却会突然变得没兴趣，无法自拔地半夜起床打游戏，这种状态就像是成了王者荣耀的“僵尸”。那么，如何快速摆脱这种“僵尸”状态呢？

提前规划

为避免沉迷，提前规划游戏时间是非常必要的。可以在游戏之前进行计划，如何进行游戏，持续时间是多少。这样一来，就可以避免游戏时间过长，过度沉迷。有规划的时间可以让有条不紊的完成目标，将玩王者荣耀视为娱乐而非消磨时间的工具。

多元化游戏

王者荣耀是非常经典、精彩的手游，但是如果你只限于玩这游戏，时间过长了，会失去一些乐趣。可以尝试其他的游戏，或者是寻找其他的消遣方式。这样可以丰富日常生活中的娱乐活动，让自己不会忘掉别的娱乐，进而不会成为王者荣耀的“僵尸”。

改变思想

思想的改变有时候能起到事半功倍的作用。要学会自我管理，意识到沉迷的行为会影响自己的生活品质，会影响自己的身体健康，甚至会影响到自己的学习和工作。想要改变自己的状态，就必须先改变自己的想法和心态。

注意身体健康

玩游戏虽然在眼前快乐，但是对于长时间玩游戏，身体健康却是一个很大的隐忧。在玩游戏的同时，一定要适当的休息恢复，避免长时间对着电脑屏幕、手机屏幕，过度疲劳，造成眼睛疲劳、黑眼圈加重等眼部问题。

王者荣耀是非常经典的手游，但是沉迷王者荣耀会对的身体、生活品质、学习和工作都造成影响。这是大家不能忍受的。要摆脱“僵尸”状态，需要减少玩游戏的时间，增加健康的生活方式，拥抱多元化娱乐方式，使自己的生活更加丰富。